Le départ est donné de la chapelle Notre Dame de la Gorge (Contamines-Monjoie) empruntant une première variante (spécialité Véro) par le sentier des ponts :
Romain, La Laya, Nant Borrant puis la ferme Giettaz et le pont de la Rollaz...
...autoroute du soleil vers le col du Bonhomme (2329 m) en empruntant le sentier du Beaufortain et arrêt bière au refuge du col de la croix du Bonhomme (2433 m)...
...Descente fleurie par les chalets de la Raya vers les Chapieux...des anémones, des gentianes, des rhododendrons... pluie soudaine de courte durée...hébergement
au refuge de la Nova (1554 m)...
Dortoir pour dix personnes...les portables ne passent pas... mais le picon oui !!